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跳水冠軍陳艾森在全運會後正式退役，分享他對國家榮譽與個人幸福的深刻感悟，展現運動員的真實心聲。

從陳艾森的採訪聊起，回憶運動員之間純粹的友誼，以及面對網路爭議時，他們選擇用成績說話的堅持。

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前乒乓球世界冠軍鄧亞萍分享賽前準備的細膩過程，從技術到心理層面全面剖析頂尖運動員的備戰心法。

從張小楠比賽中的韌性，聊到海外華人無法流暢觀看國內影視節目的無奈，分享真實的跨洋觀賽體驗與情感共鳴。